教育网

当前位置: 首页 >留学

平安夜什么时候吃苹果

留学
来源: 作者: 2019-01-22 18:05:34

平安夜什么时候吃苹果

平安夜什么时候吃苹果人们认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调平安夜饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。

饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些。

到底是饭前还是饭后吃苹果一直受到争议,不过平安夜什么时候吃苹果就没必要那么纠结了。具体的可根据实际情况而定,如果饭前想吃的话就饭前吃吧,饭后发现苹果还没吃又一定要吃掉苹果的话,那就吃吧,不管是传统习惯还是最新研究,相信偶尔一两次也不会有什么大问题。平安夜什么时候吃苹果是一直象征。

相关推荐